师生云共聚，在线心连心

为贯彻落实学校疫情防控工作精神，帮助同学们疏导消极情绪，做好疫情防控期间学生的心理防护工作，我校首期“云端心理茶座会”于3月18日下午如期举行，由心理中心主任陈珩和应用外语系心灵关爱导师王丽妮主持，80多位师生齐参与。

茶座启始，两位老师就“面对疫情，如何做好心理防护”进行了一系列的讲解。在交流环节中，同学们纷纷就自己心中对疫情的困惑向老师提问交流。较多同学提到现阶段上网课不适应，容易产生焦虑情绪该怎么办。两位老师解释当下同学们的焦虑情绪均由现实因素引起，是属于正常心理应激现象。对于线上学习存在不适应是可以理解的，同学们可以转换角度看待线上学习。线上学习不仅让学生有更多的自主学习时间，锻炼学习能力，也可以通过多次观看教学视频扎实的掌握知识点，解决对学习的焦虑情绪。对于在家自制力差的状态，老师们结合自身经历做出了详细的解答，劝导各位同学明确自己的人生目标，将每天的学习和生活做好规划，坚持每天完成自己的规划不仅能提升自制力也可以解决生活中产生的空虚感。最后，老师建议同学们通过适当的方式放松心情、排解压力，及时与人沟通，积极寻求他人帮助。

四十分钟的云端心理茶座会在轻松愉快的氛围中落下了帷幕，同学们所关心的问题都得到了老师细致的解答。我校心理咨询中心在疫情防控阶段，创新心理健康教育的方法和手段，拓宽心理健康工作途径，丰富心理健康工作的内容，更好地为学校学生心理健康教育工作保驾护航。（文/王丽妮 赖津慧）