服装学院青春驿站开展“心情颐养训练营”活动

为进一步提升学院青春驿站（以下简称“驿站”）成员的阳光能量和服务技巧，建立良好的朋辈互助意识，形成你我同行，一起向未来的积极心态，促进驿站成员在心理健康中彰显学院心理健康教育的特色，4月7日，辅导员叶玉君在纺织服装大楼215室为驿站全体成员开展“情绪调节的重要性”主题心理健康实操技能培训。

叶玉君从大学生心理健康现状入手，运用生动、通俗的事例让成员了解情绪三种状态的具体表现，帮助驿站成员正确认识情绪，提升察觉他人情绪变化和帮助同学开解不良情绪的能力。她希望驿站成员不断强化理论学习和个人心理素质能力，不仅要掌握科学合理释放负面情绪的有效途径，避免“踢猫效应”，还要做一个善于观察、及时反馈信息的“侦查员”和情绪稳定、积极阳光的“开导员”，共同维护学生的健康安全和校园的平稳安定。

本次培训活动让驿站成员深刻体会到了调节情绪的重要性，学习了如何释放负面情绪的有效途径，较好地提升了驿站成员的专业素养和综合能力，为他们今后协助解决学生心理健康问题提供了工作思路。（一审：叶玉君 二审：谢敬侠 三审：黄婷 图：杨佳娜）

培训现场